Pablo Benadiba

Integrative health

Como especialista en medicina interna y en medicina regenerativa, funcional y antienvejecimiento, la doctora Sandra Molocznik combina la medicina convencional ...

El que no corre…pedalea

Todo el mundo quiere estar en forma, pero hay que saber elegir la actividad que mejor funciona para cada uno. Los maratones son excelentes, pero no para todos,...

No sólo agüita

La postal de Palermo, un domingo cualquiera, incluye a cientos de personas corriendo con una botellita de plástico en la mano. ¿Alcanza? No, ni para empezar. A...

La ley del menor esfuerzo

Los que se lanzan a la búsqueda de una musculatura poderosa o de una delgadez extrema no se detienen ante ningún obstáculo, por peligroso que sea. Por ejemplo,...

Más es más

Llega el buen tiempo y hay que ponerse en forma. Los que buscan resultados rápidos tienen una opción infalible, se llama Hiit, que significa High intensity int...

Adiós a los 500

Los abdominales no bajan la pancita, y aumentar la actividad muscular local no reduce la grasa de la zona donde sobra. El secreto está en elegir los alimentos ...

La fuerza y la voluntad

El gran secreto para bajar de peso se oculta en la serotonina, un neurotransmisor que podemos activar de manera simple: comiendo bien. Adiós a las dietas restr...

Largá ese sillón

En invierno da fiaca salir al correr, pero es una actividad sanísima que no hay que abandonar. Eso sí, hay que tomar precauciones, desde cómo vestirse hasta qu...

Adrenalina pura

En el mundo del fitness cada semana aparece algo nuevo. Hay sistemas para todos los gustos y necesidades. Si no lo creés, aquí va un listado de opciones. Levan...

Sin repetir ni soplar

El crossfit parece un sistema sólo apto para superhéroes, sin embargo se fue popularizando en todo el mundo y hoy es considerado uno de los mejores. Cambia el ...
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