salud física

Baja grasa bajo cero

La criolipólisis es la técnica ideal para perder kilos en verano porque trabaja con frío. Las aplicaciones duran una hora como máximo y los resultados son dura...

Pura adrenalina

 Los entrenadores no dejan descansar ni a sus neuronas: viven buscando nuevas combinaciones de ejercicios. Ahora la onda es mezclar artes marciales con otra co...

Consejos de amigos

Para estar sanos y en forma, ya lo sabemos, hay que comer bien y hacer ejercicios. Pero a veces fracasamos y no sabemos por qué. Aquí va una lista de recomenda...

Poco pero buenísimo

Se acabaron las excusas para los que no tienen tiempo, el método Tabata requiere sesiones de sólo cuatro minutos. Eso sí, con una intensidad casi feroz: muchas...

TODO EN SU MEDIDA

Un buen hábito puede pasar de virtud a vicio en menos de un parpadeo. Una cosa es practicar deportes y otra matarse entrenando. Los beneficios del aire libre s...