Salud

Se hace camino al andar

Caminar, camina cualquiera, pero para que otorgue beneficios es mejor hacerlo con técnica. Correr no es para todos, pero los que se animen también deben hacerl...

Buenos Huesos

Nos dan soporte y nos permiten movernos, pero además protegen de lesiones al cerebro, al corazón y a otros órganos. Nunca es muy temprano ni muy tarde para man...

Integrative health

Como especialista en medicina interna y en medicina regenerativa, funcional y antienvejecimiento, la doctora Sandra Molocznik combina la medicina convencional ...

El que no corre…pedalea

Todo el mundo quiere estar en forma, pero hay que saber elegir la actividad que mejor funciona para cada uno. Los maratones son excelentes, pero no para todos,...

Sexo en zapatillas

¿Ejercitar para rendir más y mejor en la cama? Sí, damas (y caballeros), es posible. Desde el yoga en sus diversas variantes hasta el baile del caño, hay un mo...

No sólo agüita

La postal de Palermo, un domingo cualquiera, incluye a cientos de personas corriendo con una botellita de plástico en la mano. ¿Alcanza? No, ni para empezar. A...

La ley del menor esfuerzo

Los que se lanzan a la búsqueda de una musculatura poderosa o de una delgadez extrema no se detienen ante ningún obstáculo, por peligroso que sea. Por ejemplo,...

Animales salvajes

Se sabe lo que no comen, lo que no les gusta, lo que no hacen y lo que no usan... ¿pero quiénes son esas personas que renunciaron a la comodidad de aceptar lo ...

Más es más

Llega el buen tiempo y hay que ponerse en forma. Los que buscan resultados rápidos tienen una opción infalible, se llama Hiit, que significa High intensity int...