Salud

A la vejez, viruela

 El paso de los años nos va cambiando el cuerpo, es inevitable, y para acompañar el ritmo de la naturaleza hay una serie de estrategias que los médicos tienen ...

Lo nuevo en fitness

Cada vez más mujeres se vuelcan a nuevos métodos de entrenamiento, alejándose de los gimnasios tradicionales. En cualquier momento y a cualquier edad: entrenam...

Pura adrenalina

 Los entrenadores no dejan descansar ni a sus neuronas: viven buscando nuevas combinaciones de ejercicios. Ahora la onda es mezclar artes marciales con otra co...

Consejos de amigos

Para estar sanos y en forma, ya lo sabemos, hay que comer bien y hacer ejercicios. Pero a veces fracasamos y no sabemos por qué. Aquí va una lista de recomenda...

¿El éxito es una elección?

Los objetivos y el entusiasmo que dominan el comienzo del año se van diluyendo con el transcurso de los meses y llegada esta altura parece más fácil posponer u...

Poco pero buenísimo

Se acabaron las excusas para los que no tienen tiempo, el método Tabata requiere sesiones de sólo cuatro minutos. Eso sí, con una intensidad casi feroz: muchas...

La bomba y el tiempo

Si no querés tener el “corazón partío”, es mejor que lo cuides. No hay que hacer nada del otro mundo: alcanza con ejercitarse, comer bien y tomar algunas preca...