Salud

Baja grasa bajo cero

La criolipólisis es la técnica ideal para perder kilos en verano porque trabaja con frío. Las aplicaciones duran una hora como máximo y los resultados son dura...

La mente y las manos

La Kabalah es una manera para llegar a la iluminación. No es una escuela espiritual sino un modo de enfrentar la existencia. Con la idea correcta, la vida camb...

Running: Rapidísimas

Correr es un placer apto para todo público: se puede hacer a solas o en compañía, por la mañana o por la noche, a la velocidad del lince o a media máquina, en ...

Paso a paso y kilo a kilo

 Tiene nombre de ritmo tropical, pero la serotonina no es un baile, es un neurotransmisor que regula el peso corporal. Hay que aprender a comer bien para que a...

A la vejez, viruela

 El paso de los años nos va cambiando el cuerpo, es inevitable, y para acompañar el ritmo de la naturaleza hay una serie de estrategias que los médicos tienen ...

Lo nuevo en fitness

Cada vez más mujeres se vuelcan a nuevos métodos de entrenamiento, alejándose de los gimnasios tradicionales. En cualquier momento y a cualquier edad: entrenam...

Pura adrenalina

 Los entrenadores no dejan descansar ni a sus neuronas: viven buscando nuevas combinaciones de ejercicios. Ahora la onda es mezclar artes marciales con otra co...

Consejos de amigos

Para estar sanos y en forma, ya lo sabemos, hay que comer bien y hacer ejercicios. Pero a veces fracasamos y no sabemos por qué. Aquí va una lista de recomenda...