Pablo Benadiba

La suma de las partes

La última tendencia en clases y ejercicios apunta a que el cuerpo trabaje como un todo. En algunos, la espiritualidad y la reflexión funcionan de complemento; e...

RENDIRSE JAMÁS

El último tramo del año está signado por el desgaste corporal y mental, y la actividad física se ve reducida por el calor y, sobre todo, el desgano. Aquí, varia...

ABAJO LOS MITOS

Con la llegada del calor, la necesidad de una figura saludable se impone en el inconsciente colectivo generando un terreno fértil para soluciones exprés que cas...

ACROYOGA

El ejercicio de esta disciplina eleva la conexión entre uno y los otros a través del movimiento, el juego y la confianza. (más…)...

Cross-training, lo último

Además de lograr objetivos estéticos y de salud, la tendencia es volver a trabajar fibras musculares olvidadas. Se considera al cross training una nueva tenden...

Un mapa para estar en forma

Desde la década de 1950, el “entrenamiento en circuito” es una buena alternativa para mejorar la resistencia muscular y cardiorrespiratoria. Hoy es tendencia en...