Pablo Benadiba

ACROYOGA

El ejercicio de esta disciplina eleva la conexión entre uno y los otros a través del movimiento, el juego y la confianza. (más…)...

Cross-training, lo último

Además de lograr objetivos estéticos y de salud, la tendencia es volver a trabajar fibras musculares olvidadas. Se considera al cross training una nueva tenden...

Un mapa para estar en forma

Desde la década de 1950, el “entrenamiento en circuito” es una buena alternativa para mejorar la resistencia muscular y cardiorrespiratoria. Hoy es tendencia en...

Baja grasa bajo cero

La criolipólisis es la técnica ideal para perder kilos en verano porque trabaja con frío. Las aplicaciones duran una hora como máximo y los resultados son dura...

Paso a paso y kilo a kilo

 Tiene nombre de ritmo tropical, pero la serotonina no es un baile, es un neurotransmisor que regula el peso corporal. Hay que aprender a comer bien para que a...

A la vejez, viruela

 El paso de los años nos va cambiando el cuerpo, es inevitable, y para acompañar el ritmo de la naturaleza hay una serie de estrategias que los médicos tienen ...

Pura adrenalina

 Los entrenadores no dejan descansar ni a sus neuronas: viven buscando nuevas combinaciones de ejercicios. Ahora la onda es mezclar artes marciales con otra co...